ช็อกโกแลตลาวา สูตรขนมไร้แป้ง ของหวานคลีนแคลอรีต่ำ เพื่อหุ่นดีกันยาว ๆ

ช็อกโกแลตลาวา  ใครกลัวอ้วนแต่อยากกินของหวานมาทางนี้ เข้ามาชิมมาทำขนมไร้แป้ง ของหวานคลีน แคลอรีไม่หนัก คนลดหุ่นก็กินได้ ประโยชน์เต็มทุกคำ

ช็อกโกแลตลาวา  ช็อกโกแลตลาวาอุดมไปด้วยนม เนย ไข่ แต่สำหรับเมนูช็อกโกแลตลาวา สูตรจาก คุณสมาชิกหมายเลข 1860279 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ส่วนผสมมีแค่กล้วยหอม ไข่ โยเกิร์ต และผงโกโก้ ที่สำคัญนำไปตุ๋นไปต้องอบ ทำง่ายขนาดนี้วิเคราะห์บอล ห้ามพลาด

ส่วนผสม ช็อกโกแลตลาวา

• กล้วยหอม 1 ลูก
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• โยเกิร์ต สูตรไขมันต่ำ 4 ช้อนชา
• ผงโกโก้แท้ 1 ช้อนชา

ช็อกโกแลตลาวา

วิธีทำช็อกโกแลตลาวา

1. บดกล้วย ไข่ไก่ โยเกิร์ต และผงโกโก้ให้เข้ากัน
2. เทส่วนผสมใส่พิมพ์ นำไปตุ๋นเหมือนการทำพุดดิ้ง โดยปกติจะปล่อยให้สุกทั้งหมด แต่สูตรนี้การตุ๋นใช้เวลาน้อยกว่านิดหน่อยเพื่อให้ข้างในยังมีน้ำอยู่ ส่วนระยะเวลาแล้วแต่ขนาดถ้วยและภาชนะตุ๋น ในสูตรใช้เวลาประมาณ 10-12 นาที
3. ก่อนเสิร์ฟก็โรยอัลมอนด์และกราโนลา

ขอบคุณแหล่งที่มา https://cooking.kapook.com/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *